Gestion du stress et des émotions

Alors que les animaux vivent leur vie, nous, humains, pensons (trop) notre vie.
Nostalgie ou ressentiment envers les évènements passés, insuffisance de la pleine présence consciente, inquiétude et incertitude envers le futur, entre frustration et culpabilité, vous n’arrivez pas à être en paix et vous vous sentez stressé-e ou en manque de quelque chose.

La force mentale permet de diriger ses intentions vers des objectifs de vie utiles et agréables, à condition de bien les définir.

« Il n’y a pas de vents favorables pour la personne qui ne sait pas où elle va ! »

Les émotions sont utiles si on s’en sert comme un véhicule passager sur notre chemin de vie.

Les connaître, les reconnaître pour mieux agir…