Activités physiques adaptées et plaisantes

Nous sommes toutes et tous différents avec des points communs.

Une certitude : l’excès de sédentarité et une insuffisance d’activité physique sont responsables de nombreuses maladies évitables (cancers, AVC, hypertension, diabète, arthrose, maladies neurodégénératives…), d’une mortalité précoce et d’une perte d’autonomie et de qualité de vie.

• 6 domaines sont à pratiquer :